Příroda je naše zdraví. Vlastnosti přírodních antibiotik znali léčitelé a léčitelé již od starověku.
KLÍČE
Brusinka je nejlepším pomocníkem při nachlazení. Jednoduše rozdrťte jeho bobule s cukrem nebo medem a přidejte do čaje. Brusinky jsou cenným zdrojem vitamínu C a antioxidantů – látek prodlužujících mládí. Brusinkový džus lze použít k léčbě ran, je to vynikající antiseptikum. Brusinka normalizuje gastrointestinální mikroflóru. Používá se v boji proti genitourinárním infekcím.
KALINA ČERVENÁ
Z hlediska léčivých vlastností je kalina velmi podobná brusinkám. Odvary a nálevy lze připravit nejen z plodů kaliny, ale také z listů, kůry a květů. Používají se jako kloktadla při bolestech v krku a laryngitidách a pomáhají obnovit „ztracený“ hlas. Osvědčil se i domácí lék, jako je kalina v medu, lze jím léčit nemoci horních cest dýchacích a otoky spojené s poruchami kardiovaskulárního systému.
BRUSINKA
Tradičně se brusinka používá k léčebným účelům, protože jde o velmi cennou léčivou rostlinu.
BOBULÍ A LISTY BRUSINKY LÉČIVÉ. Jejich léčivé vlastnosti jsou dány jejich chemickým složením. Brusinky obsahují mnoho vitamínů, jsou zvláště bohaté na vitamín C. Pro doplnění zásob tohoto vitamínu je lepší jíst čerstvé bobule přímo z keře, protože v suchém ovoci jsou některé prospěšné prvky zničeny.
Sušené brusinky však obsahují i značné množství cenných látek, proto se doporučuje zalévat je vroucí vodou spolu s jeřábem a šípky a pít jako vitamínový čaj.
Množstvím karotenu – vitaminu A – obsaženého v brusinkách předčí i brusinky, citrony, jablka, hrušky, borůvky a hrozny. Je také bohatý na vitamín B2. Brusinky obsahují katechiny, cukry, třísloviny a pektiny, minerální soli, organické kyseliny – octovou, citrónovou, jablečnou, šťavelovou a mravenčí.
Plody a listy brusinek MAJÍ DEZINFEKČNÍ A MOČOČOTOVÉ ÚČINKY A POUŽÍVAJÍ SE NA REUMATIZMUS, LEDVINOVÉ KAMENY, CYSTITIDU, DNU, PYELONEFRITIDU. V těchto případech se používají čerstvé namočené a vařené bobule. Brusinky posilují také účinek antibiotik a aktivitu sulfonamidových léků, proto se doporučují u horečnatých pacientů a pro zvýšení chuti k jídlu po těžkých onemocněních a úrazech. V těchto případech je brusinková šťáva velmi užitečná, protože kombinuje protizánětlivé a diuretické účinky, potlačuje rozvoj mikrobů a podporuje vylučování toxinů. Tento kyselý nápoj dokonale uhasí žízeň a vitamíny v jeho složení obnoví sílu. Tento ovocný nápoj je užitečný i při onkologických onemocněních a onkologické intoxikaci.
LINGONBERRY JE ZNÁMÉ JAKO VÝBORNÉ HOJENÍ RÁN, TONIKUM, FYBREAKING, ANTISCINGOTIKA A ANTIHELMINTIKUUM.
Tato bobule podporuje dobré vstřebávání potravy, zvyšuje sekreci slin, pankreatických a žaludečních šťáv, takže je výborná při léčbě gastritidy s nízkou kyselostí a zánětů slinivky břišní. Brusinky se také používají k léčbě hypertenze jako adjuvans.
Brusinková voda je dobrá při úpalu a přehřátí, bolestech kloubů, používá se také ke kloktání při bolestech v krku. ZŘEDĚNÁ VODA Z BRUSINKY SE POUŽÍVÁ K MYTÍ VARIKOVÝCH VŘEDŮ A CHLADICÍCH KOMPRESŮ. Pro rodící ženy je užitečné jíst brusinkový džem, aby se vyhnuly mastitidě a dalším poporodním zánětlivým onemocněním. Obvykle se předepisují 2-3 lžičky džemu. A brusinkový džem s medem je vynikajícím lékem na prostatitidu.
Brusinková šťáva se používá jako vnější lék na svrab a lišejníky. Švýcarští vědci zjistili, že brusinkový sirup může zostřit vidění. Proto doporučují, aby tento sirup používali starší lidé a motoristé.
ZDRAVÉ RECEPTY S BRUSINKOU
•Vodu z brusinek získáte namáčením bobulí. Často se používá jako mírné projímadlo.
•Brusinková šťáva
Chcete-li připravit brusinkovou šťávu, musíte do sklenice brusinek nalít dvě sklenice vody a přivést k varu, poté přidat 5-6 lžiček cukru a vařit dalších 15 minut na mírném ohni. Tento ovocný nápoj je vhodný zejména při nachlazení.
•Brusinková šťáva
Tato šťáva s PŘIDANÝM MEDEM SE DOPORUČUJE PŘI VYKAŠLÁNÍ PRO ODDĚLENÍ MUCHTUUM. Také brusinkový džus s medem je obecné tonikum používané při nachlazení, cukrovce, spalničkách, artritidě, dně a revmatismu.
Brusinková šťáva je dobrá i při onemocnění ledvin, jater, močových a žlučníkových, neboť má dobré močopudné vlastnosti. Předepisuje se při otravě, diatéze, k léčbě nádorů žaludku a rakoviny kůže.
Pryskyřice jehličnatých stromů
Na Sibiři a Uralu se pryskyřice z cedru, jedle nebo modřínu odedávna používá k úlevě od bolesti a rychlému hojení ran, vředů, vředů, popálenin, řezných ran a hadích uštknutí. Za starých časů používali sibiřští léčitelé pryskyřici k léčbě šedého a šedého zákalu, k rychlému hojení kostí při zlomeninách, hojně se využívala při léčbě rakoviny, žaludečních a dvanácterníkových vředů a při léčbě nemocí nervového systému.
MUSTARD
Hořčice má protizánětlivý a antioxidační účinek. Zlepšuje proces trávení a činí i to „nejtěžší“ jídlo maximálně stravitelné. „Babiččin recept“ je již dlouho znám: při prvních známkách nachlazení si musíte namočit nohy do vody s hořčicí nebo nasypat trochu hořčičného prášku do ponožek – druhý den ráno „nemoc odezní, jakmile můžeš.” Hořčičný prášek, zředěný v teplé vodě s medem a používaný ke kloktání, léčí záněty v krku a zmírňuje pocit „bolesti“.
GARLIC
Vůně česneku přináší úlevu od bolestí v krku, rýmy a černého kašle – stačí nakrájet stroužek čerstvého česneku a vdechovat jeho aroma. Nálev připravený z drceného hřebíčku vás zbaví červů, vyléčí bolest v krku, kašel s hleny a nemoci horních cest dýchacích.
BOW
Rostlinná antibiotika obsahuje i šťáva z cibule – bílé i červené. Alkoholovou tinkturu z cibule lze použít k léčbě infekcí dýchacích cest, jako prostředek k boji proti střevním parazitům. Silice přítomné v cibulkách aktivují žlázy nosní dutiny, průdušek a průdušnice. Vdechování cibulového aroma je doprovázeno očistou dýchacích cest. Syrová cibule, včetně zelené cibule, je užitečná při střevních infekcích.
ČERVENÁ
V lidovém léčitelství se hojně používají kořeny ředkvičky, jejíž šťáva je známá jako silný prostředek proti nachlazení a vykašlávání. Vyznačuje se také antiseptickým účinkem – lze jím léčit rány. Pro zlepšení chuti k jídlu a normalizaci fungování trávicího systému se doporučuje pít ředkvovou šťávu. Je však kontraindikován u lidí trpících gastritidou, žaludečními a dvanácterníkovými vředy.
KŘEN
Chemické složení křenu obsahuje látku zvanou benzylisothiokyanát, mírný typ přírodního antibiotika. Potlačuje bakterie, které mohou způsobovat rýmu, kašel, chřipku, záněty ledvin, močového měchýře a močových cest. Říká se, že účinnost 10 gramového kousku křenu se může rovnat účinnosti 20 gramům syntetických antibiotik.
PROPOLIS
Spektrum příznivých účinků propolisu je široké: podporuje rychlé hojení ran, udržuje imunitu na správné úrovni, umožňuje vypořádat se s téměř všemi druhy plísní, posiluje stěny cév a působí analgeticky.
TYMIÁN
Má protizánětlivé, analgetické, expektorační, bronchodilatační, antispasmodické, mírně hypnotické, anthelmintické a mnoho dalších vlastností.
Pomáhá při chřipce, nachlazení, kašli a bronchitidě, zánětech mandlí a všech typech onemocnění dýchacích cest, onemocnění dásní, zánětech ledvin a močového měchýře, neuralgiích a různých neurózách. Pro ženy je užitečné pít čaj s tymiánem a dělat si s ním koupele při cystitidě a onemocněních močového systému.
Málokdo ví, že z bobulí kaliny se dá vyrobit vynikající domácí víno
originální vůně a lehce nakyslá chuť. V mírných dávkách toto
Nápoj je zdraví prospěšný, posiluje imunitní systém a obsahuje vitamíny.
Podíváme se na osvědčený recept na kalinové víno a technologii přípravy.
bobule kalina;
voda;
cukr;
rozinky.
Poměry závisí na druhu kalina vína. Na 1 kg bobulí na stolní víno
budete potřebovat 300 gramů cukru a 1,7 litru vody, na dezert – 350 gramů
cukr a 0,5 litru vody, pro likér – 400 gramů cukru a 150 ml vody.
Čím silnější a sladší víno, tím méně vody a více cukru do něj musíte přidat.
bobule Můžete experimentovat s dávkováním. Líbila se mi jídelna
známou možností je likérové víno. Je to věc vkusu, po několika pokusech
zvolíte optimální poměr ingrediencí.
Recept na víno z Viburnum
1. Bobule roztřiďte, důkladně rozmačkejte a nalijte do kvasné nádoby
(džbán, sud atd.). Kalinu nemusíte omývat, necháte ji na povrchu
mikroorganismy užitečné pro fermentaci.
2. Přidejte k bobulím (na 1 kg): 200 ml vody, 100 gramů cukru a
hrst (30-50 gramů) nemytých rozinek. Rozinky obsahují vinné kvasinky, které
fermentace bude intenzivnější.
3. Hrdlo nádoby obvážeme gázou a necháme 3-4 dny kvasit.
teplé místo (při pokojové teplotě).
4. Pokud se objeví známky kvašení (pěna, syčení), šťávu přeceďte
gázu a přidejte do ní zbytek vody. Rovnoměrně nalijte cukr
po částech 4., 7. a 10. den kvašení. To znamená, že v této fázi
Stačí přidat pouze jednu porci. Cukr přidaný před začátkem fermentace
nebereme v úvahu.
5. Na nádobu s budoucím vínem z kaliny nainstalujte vodní uzávěr. Místo
vodní uzávěr, můžete použít běžnou lékařskou rukavici
malá dírka v jednom z prstů. O této metodě se můžete dozvědět více
přečtěte si materiál o třešňovém likéru. Přeneste láhev na tmavé místo
s teplotou 18-28°C.
kvašení kalina vína
fermentace s rukavicí
6. 7. a 10. den kvašení přidejte dvě porce cukru. Chcete-li to provést prostřednictvím
Tenkou hadičkou sceďte 1-2 litry fermentované šťávy a rozpusťte v ní
cukru, vzniklý sirup nalijte zpět do fermentační nádoby.
7. Po 3-4 týdnech, kdy se fermentace zastaví (rukavice se vyfoukne popř
vodní uzávěr přestane vytvářet bubliny a na dně se objeví sediment),
nalijte nové víno do jiné nádoby, dávejte pozor, abyste se nedotkli sedimentu na dně,
a pevně uzavřete zátkou. Nyní by se měl usadit a zesvětlit
tmavé místnosti s teplotou 10-16°C. Ideální je sklep.
8. Po měsíci už může být náš nápoj stáčen, je připraven. Více
dlouhodobé stárnutí zlepšuje chuť.
Viburnum víno by mělo být skladováno naležato při teplotě
+5-12 °C. Zachováte si tak jeho jedinečnou chuť po dlouhou dobu. Doba použitelnosti –
více než rok.
Akulovka 18. září 2019
Brusinky jsou nazývány bobulemi nesmrtelnosti pro jejich mnoho prospěšných vlastností. Podívejme se blíže na to, jak jsou brusinky prospěšné pro lidský organismus a na jaké nemoci je nejlepší je konzumovat.
Popis bobule
Brusinky rostou v listnatých a jehličnatých lesích. Nejrozšířenější je na Sibiři a v severních oblastech: Vologda, Karélie, Archangelsk.Plody se sbírají krátkou dobu od srpna do září.
Je obtížné získat bobule pro ty, kteří žijí v oblastech, kde bobule nerostou. Můžete zasadit zahradní keře brusinek, ale chemické vlastnosti bobulí se budou velmi lišit od těch, které rostou ve volné přírodě. Pokud není možné získat vysoce kvalitní suroviny, je lepší je objednat od spolehlivých dodavatelů.
Výhody ovoce pro lidské tělo jsou způsobeny jejich jedinečným chemickým složením. Seznam užitečných látek v brusinkách:
- vitamíny skupiny A, B, C, PP;
- mikroelementy – železo, mangan,
- flavonoidy;
- taninové sloučeniny;
- sacharóza a fruktóza – nejméně 15 %;
- dietní vláknina a škrob.
Obsah kalorií v plodech brusinek je pouze 46 kcal na 100 g. Pokrývají však denní potřebu vitamínů a mikroelementů.
Zdravotní přínosy a poškození brusinek
Bobule má komplexní účinek na tělo. Má imunostimulační a protizánětlivé účinky. Mezi další prospěšné vlastnosti kultury patří:
- prevence tvorby sklerotických plaků v krevních cévách;
- vliv na patogeny infekčních chorob;
- odstranění vnitřního a vnějšího edému;
- zrychlení gastrointestinální motility díky vysokému obsahu vlákniny;
- snížené riziko vzniku rakoviny;
- snížení krevního tlaku.
- hojení ústní sliznice.
Brusinky jsou z 86 % tvořeny vodou, takže mají silný diuretický účinek a normalizují metabolismus. Brusinky lze použít k přípravě běžných i dietních pokrmů. Nejenže nasycuje tělo užitečnými látkami, ale také pomáhá snižovat nadváhu.
Pokud budete jíst brusinky na určité typy onemocnění, můžete z nich získat nejen výhody, ale také poškodit vaše zdraví. Zvažte seznam hlavních patologií, pro které musíte ovoce zlikvidovat:
- akutní střevní onemocnění;
- cholecystitida;
- hypotenze;
- urolitiáza.
Lidé s alergií by brusinky neměli konzumovat. Pokud člověk předtím bobule nezkusil, měl by zkontrolovat reakci na nový produkt. Chcete-li to provést, vytlačte malé množství brusinkové šťávy na ohyb lokte a po 15 minutách vyhodnoťte testovací oblast. Pokud se na něm neobjeví žádná vyrážka nebo zarudnutí, lze produkt konzumovat.
Výhody pro ženy
Nápoje a pokrmy s brusinkami se doporučují dívkám a ženám, které pociťují bolestivou menstruaci. Rostlina snižuje děložní křeče a zlepšuje pohodu. Nápoje na bázi bylinných složek umožňují rychle a bezpečně zmírnit zánět močového měchýře, který se vyskytuje mnohem častěji u žen než u mužů.
Berry masky jsou široce používány v kosmetologii. Vyrovnávají tón pleti, zpomalují proces stárnutí a snižují vliv vnějšího prostředí na epidermis. Pravidelným používáním masek se můžete zbavit pigmentace kůže na obličeji.
Výhody brusinek pro těhotné ženy
Nastávající maminky potřebují především vitamíny a živiny. Brusinka je bobule, která je během těhotenství bezpečná. Zabraňuje nejen nedostatku vitamínů, ale také plní řadu dalších důležitých funkcí v těle nastávající matky:
- zlepšuje emoční pozadí;
- zvyšuje hemoglobin;
- snižuje riziko vzniku laktostázy, mastopatie a dalších zánětlivých onemocnění prsu.
Brusinka je považována za hypoalergenní bobule a velmi zřídka způsobuje nežádoucí reakce u těhotných žen.
Výhody pro muže
U mužů pomáhá brusinkový džem a nápoje předcházet prostatitidě. Toto onemocnění se rozvíjí po 40 letech a způsobuje sexuální problémy.
Mužům, kteří kouří, pomáhá brusinkový džus zbavit se podráždění ústní sliznice. K tomu si po každém čištění zubů potřebují vypláchnout ústa přírodním přípravkem.
Výhody pro děti
Bobule lze zavádět do doplňkových potravin od jednoho roku věku. Nejprve dítě dostane ovocný nápoj vyrobený z bobulí a poté přejde na bobule ve vlastní šťávě nebo džemu. Přírodní prostředky jsou užitečné zejména pro děti při nachlazení. Zabraňují infekci, a pokud již nemoc začala, pomáhají rychleji se zotavit.
Brusinky se doporučují podávat dětem, které mají problémy s chutí k jídlu. Normalizují střevní motilitu a stimulují sekreci většího množství žaludeční šťávy.
Jak skladovat bobule v bytě?
Aby se zachovaly prospěšné vlastnosti bobulí, musí být správně skladovány. Existuje několik způsobů, jak to provést, a každý způsob bude podrobně popsán.
Čerstvé skladování
Čerstvé produkty obsahují maximum živin. Je nutné uchovat brusinky čerstvé co nejdéle. Metodika zpracování ovoce pro dlouhodobé skladování v bytě:
- Brusinky se důkladně omyjí studenou vodou a umístí do skleněné nádoby.
- Produkt se nalije chlazenou vařenou vodou.
- Voda ve sklenicích se po 3 dnech vymění a uskladní na chladném a tmavém místě.
Čerstvé brusinky lze skladovat až 3 měsíce. Po uplynutí této doby je vhodné plody zkonzumovat nebo podrobit tepelné úpravě.
Sušení
Sušené plody nejsou co do obsahu živin o moc horší než čerstvé, ale skladují se mnohem déle. Algoritmus pro skladování brusinek v bytě:
- Ovoce opláchněte vodou a přirozeně osušte.
- Bobule rozložte v tenké vrstvě a vložte do elektrické sušičky nebo trouby na 60 stupňů.
Doba sušení závisí na tom, kde se suroviny připravují. Plody se uchovávají v elektrické sušičce až 5 hodin, v troubě až 3 hodiny. Proces sušení musí být neustále monitorován, aby se bobule nepřehřívaly a neztratily své příznivé vlastnosti.
Poté, co jsou suroviny připraveny, položí se na noviny a odloží na suché a tmavé místo. Sušené brusinky se nekazí a lze je proto skladovat roky.
Marinování
Tato metoda také dokáže zachovat většinu prospěšných vlastností brusinek. Jedná se o použití cukrového sirupu a skladování produktu pouze na chladném místě – lednici nebo sklepě. Algoritmus pro nakládání bobulí:
- Plody se zalijí předem vařenou a vychladlou vodou. Na 1 litr tekutiny přidejte 200 g cukru a koření podle chuti.
- Sklenice jsou uzavřeny vzduchotěsnými víčky a skladovány.
Mleté bobule s cukrem
Pro ty, kteří nežijí v bytech, ale v soukromých domech, můžete připravit suroviny v dřevěných sudech. Získáte chutné a zdravé bobule ve vlastní šťávě.
Proces přípravy sladkých bobulí doma:
- Odstraňte všechny listy z bobulí. Při sklizni se mohou stát důvodem, proč brusinky chutnají hořce.
- Sklizeň umístěte do dubového sudu o tloušťce 10 cm.
- Bobule trochu namáčkněte a bohatě posypte cukrem.
Bobule a cukr jsou rozloženy ve vrstvách. Poslední vrstvou by měly být brusinky.
Po vyrobení obrobku je hlaveň utěsněna těsným víkem a odeslána ke skladování na tmavém místě. Bobule můžete používat ve vlastní šťávě, dokud nedojde.
Co se dá na zimu vyrobit z brusinek?
Po tepelné úpravě si brusinky nadále zachovávají své blahodárné vlastnosti, ale je jich méně než v čerstvém ovoci. Tradičně se brusinky používají k výrobě ovocných nápojů, zavařenin a džemů. Používají se jako pokrmy a jako prostředek k boji proti některým nemocem. Tepelně upravený produkt lze skladovat několik let, aniž by ztratil svou chuť a léčivé vlastnosti. Uvažujme o nejoblíbenějších receptech z bylinné složky.
Brusinkový džus: recept krok za krokem
Jedním z nejzdravějších nápojů je ovocná šťáva. Obsahuje maximum vitamínů z bobulí, ze kterých se připravuje. Dá se vyrobit z čerstvých surovin (mražené, drcené nebo sušené ovoce) nebo na zimu stočit do sklenic.
Recept na výrobu brusinkové šťávy krok za krokem:
- Asi 1 kg bobulí se opatrně rozemele přes síto. Můžete je rozdrtit v mixéru.
- Hmota bobulí se filtruje přes tenkou tkaninu a koláč se zapálí a naplní vodou.
- Koláč se vaří 20 minut na mírném nebo středním ohni. Potom se k němu přidá preferované množství sladidla. Pro zvýraznění chuti nápoje přidejte tyčinku skořice nebo lístky máty.
- Vývar se nechá vychladnout a poté se přes gázu vlije do dříve získané šťávy.
- Pokud je ovocný nápoj na zimu srolován, musí se uvařit.
Brusinkovou šťávu lze smíchat se šťávou z jiných bobulí. Místo cukru je vhodnější přidávat do ovocných nápojů med, protože zvyšuje blahodárné vlastnosti nápoje a mohou jej konzumovat i ti, kteří trpí cukrovkou.
Při průjmu se doporučuje pít brusinkovou šťávu, protože má stahující účinek. Pomáhá vyrovnat se se zánětlivými procesy v těle a snížit závažnost onemocnění, jako je cystitida, pyelonefritida, tonzilitida.
Brusinkový džem
Džem je chutné a výživné jídlo, které lze připravit z brusinek. Může se jíst samostatně nebo přidat do náplní koláčů.
Recept na dezert:
- Omyjeme a vybereme 1,5 kg čerstvého ovoce, lze použít i mražené ovoce.
- Brusinky se melou sítem nebo drtí mixérem tak, aby nezůstaly silné slupky.
- Směs bobulí a 800 g cukru se umístí na mírný oheň a vaří se 20 minut. Na pánvi se neustále míchá, aby se marmeláda nepřipálila. Pokud pokrm převaříte, bude to důvod, proč začnou brusinky chutnat hořce.
- Pokud je hmota na vaření tekutá, přidá se k ní pektin – 10 g. Tuto přísadu lze nahradit agar-agarem nebo běžnou želatinou.Želatinu je třeba nejprve namočit do studené vody.
- Po vychladnutí se marmeláda stočí do sklenic.
Doporučuje se jíst brusinkový džem v čisté formě pro onemocnění krku a záněty sliznic úst. Obaluje problémové oblasti a zmírňuje zánět. Můžete jíst dezert, pokud máte gastrointestinální onemocnění v remisi. Tento produkt nasycuje tělo prospěšnými vitamíny a pomáhá mu zotavit se z nemoci.
Brusinkový džem
Dobrou možností, jak uchovat léčivé bobule po dlouhou dobu, je udělat z nich džem, můžete použít pouze brusinky nebo je smíchat s jinými bobulemi a ovocem. Velmi zajímavou a chutnou možností dezertu je džem s brusinkami a jablky. Ale zvážíme klasický recept na přípravu pokrmu:
- Bobule jsou tříděny a jsou z nich odstraněny zbytky. Plody se zalijí vroucí vodou, aby se z nich odstranila přebytečná hořkost.
- Plody se umístí do cedníku a připraví se bobulový sirup. K tomu přidejte 1 kg cukru na 1,3 kg ovoce a přidejte 1 litr vody.
- Sirup se vaří na mírném ohni po dobu 10-15 minut, dokud nezhoustne.
- Po vychladnutí se stočí do sklenic.
Brusinkový džem můžete konzumovat na stejné nemoci, na které pijete ovocnou šťávu nebo jíte džem. Aby brusinkový džem v budoucnu nezhořkl, vložte při vaření do pánve stříbrnou lžičku.
Na otázku, jak jsou brusinky užitečné pro člověka, nelze jednoznačně odpovědět. Koneckonců, bobule má pozitivní vliv na téměř každý systém a orgán lidského těla. Lze z něj připravit různé nápoje a dezerty, které jsou vhodné ke konzumaci dětmi a těhotnými ženami. Stačí vyrobit nebo zakoupit několik sklenic džemu, abyste se v chladném období cítili dobře a odolali nachlazení.