Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Co zimolez obsahuje a jak je užitečný?
Zimolez je keř se sladkokyselými nakyslými modrými bobulemi, který se často vyskytuje ve venkovských zahradách. Řekneme vám, jak jsou jeho plody užitečné.
- Složení a výhody
- Škody a kontraindikace
Zimolez je keřovitá rostlina z čeledi zimolezových s chutnými a zdravými plody.
V závislosti na druhu keře mohou být bobule zimolezu jedlé nebo jedovaté. Rozlišujete je podle vzhledu: jedlé – modromodré a velké, jedovaté – černé, červené nebo oranžové a malé. Ty se také nazývají „vlčí bobule“ a používají se v okrasném zahradnictví.
Složení a výhody
Zimolez je bohatý na kyselinu askorbovou a listovou, thiamin, riboflavin a širokou škálu minerálů – hořčík, sodík, jód, železo, měď, vápník. Obsahuje hodně pektinu a tříslovin, glukózu a fruktózu, polyfenoly a organické kyseliny – citronovou, jablečnou, šťavelovou, jantarovou.
Při pravidelné konzumaci pomáhá zimolez posilovat cévní stěny a snižovat krevní tlak. Odstraňuje z těla soli těžkých kovů, tlumí zánětlivé procesy, vykazuje močopudnou aktivitu.
Díky fosforu a vápníku bobule zlepšuje zdraví zubní skloviny. A díky jódu – stav štítné žlázy. Měď je důležitá pro syntézu hemoglobinu a absorpci železa.
Formule pro energii a vitalitu: organický jód a přírodní adaptogen.
Profesionální podpora těla s přírodními složkami: vitamíny, minerály a omega-3 kyseliny v přirozené, lehce stravitelné formě.
Biologicky dostupný vápník, vitamín D₃ a sójové isoflavony pro silné kosti v pohodlné tabletové formě.
Škody a kontraindikace
Bobule je kontraindikována za přítomnosti alergií a individuální nesnášenlivosti. Během těhotenství a kojení by měl být používán s opatrností.
Konzumaci zimolezu by se měli vyhnout ti, kteří trpí onemocněním dvanácterníku a žaludečními vředy. Mohou však pít odvary z kůry a listů rostliny.
Pozor! Zneužívání zimolezu je plné vedlejších účinků. Patří mezi ně svalové křeče, bolesti břicha, průjem nebo zácpa. Doporučený příjem bobulovin je do 100 g denně.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Expert: Marina Rozova, specialistka na výběr doplňků stravy, provozuje instagramový blog „O vitamínech“, kde jednoduchým jazykem vysvětluje, jak si udržet zdroje, imunitu a krásu zevnitř pomocí doplňků stravy a zdravého životního stylu. životní styl